La noix de cajou : un remède naturel pour lutter contre la dépression, le stress… et qui favorise le sommeil!

Bien que leur prix soit un peu dispendieux, il n’en demeure pas moins que les noix de cajou sont très savoureuses. On en raffole tellement qu’on profite de toutes les occasions pour en consommer. On les grignote en regardant la télé, on les ajoute dans nos recettes, bref, on ne pourrait s’en passer.

Mis à part leur goût savoureux, les noix de cajou constituent l’un des aliments les plus sains qui soient, et leurs bienfaits pour la santé sont nombreux. Vous en connaissez peut-être quelques-uns, mais vous ignoriez probablement jusqu’à ce jour qu’elles pouvaient être utilisées pour traiter la dépression.

Il va de soi cependant qu’en cas de dépression majeure, associée à des idées suicidaires, les noix de cajou ne peuvent totalement remplacer les médicaments ou les traitements prescrits par un médecin ou un psychiatre.

Quant aux autres avantages des noix de cajou pour la santé, vous les découvrirez en poursuivant votre lecture :

1. Les noix de cajou sont riches en nutriments essentiels pour l’organisme. Elles contiennent effectivement du magnésium, du zinc, du potassium, du cuivre, du sélénium et du fer.

2. Si vous consommez 100g de noix de cajou par jour, vous procurerez à votre corps 30% de l’apport recommandé en vitamines essentielles.

C’est votre tour…

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