La betterave est un remède naturel qui peut prévenir et aider à soigner 11 maladies

La betterave fait-elle régulièrement partie de vos menus ? Si oui, laquelle préférez-vous ? Est-ce la plus commune, la betterave rouge ? Cette question peut peut-être vous surprendre, mais sachez qu’il en existe différentes couleurs, dont notamment la jaune et la blanche.

Peu importe celle que vous connaissez et qui figure dans votre assiette, vous faites bien de consommer des betteraves, qu’elles soient crues ou cuites, en salade ou en plat. En effet, ce légume-racine regorge de vitamines, d’antioxydants et de minéraux, ce qui le rend bénéfique pour votre santé.

Les nombreux bienfaits associés à la betterave en font un remède naturel qui peut prévenir et aider à soigner 11 maladies qui seront décrites au cours de cet article. Avant de vous les énumérer, nous souhaitons vous prodiguer quelques conseils, et émettre certaines mises en garde.

Idéalement, vous devriez consommer de la betterave tous les jours en salade ou en en jus. Par contre, si vous prenez des anticoagulants, vous devrez limiter les quantités, car le betterave peut faire coaguler le sang.

1. Le nitrate contenu dans la betterave, transformé en oxyde nitrique dans le corps, permet de dilater les vaisseaux sanguins, et peut prévenir les problèmes circulatoires.

2. Riche en vitamine C et en folate, la betterave améliore la santé de la peau et corrige aussi les imperfections. Elle agit également à titre préventif contre le cancer de la peau.

C’est votre tour…

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